TURNEN FÜR ERWACHSENE

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Zusätzlich zum nachstehend genannten Turnangebot haben wir bis dieses Jahre zusätzlich eine Fitness-Gruppe für Frauen angeboten. Aufgrund von Trainermangel ist dies leider nicht mehr möglich. 

Wenn Du Lust hast, uns zu unterstützen, dann melde Dich sehr gerne bei uns! 

Wir sind eine gut aufgestellte Gruppe von Frauen zwischen 60 + 80 Jahren.

Die Trainingsinhalte umfassen die Mobilisation, Kräftigung und das Dehnen der für die verschiedenen Körperbewegungen relevanten Muskelgruppen.
Herz-Kreislauftraining, Schulung der Sensomotorik und Stabilisation sind weitere Trainingspunkte.

Trainingsziel ist die Erhaltung und Verbesserung der motorischen Körperfunktionen und Fehlhaltungen entgegen zu wirken – für den Alltagfit zu sein bis ins hohe Alter.

Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich und als Neumitglied sind Sie herzlich willkommen.

Trainingszeiten:

Montags 19:00 bis 20:00 Uhr

Trainerin:

Carola Freudemann

Ansprechpartnerin:

Esther Wittke

mobil: 0176 / 613 74 52

E-Mail: esther.wittke@googlemail.com